waga w karate

[...] i ma typową sprawnościówkę, w tym pompki ławeczka szwedzka itp . Robi tak jakąś ilośc pompek .. na siłowni nie ćwiczy .. a 75 kg weźmie ok 10 razy się deklaruje . Jego waga to wlasnie w granicach 75 kg a niech i chłopak tyle ciśka chodzi mi o to czy pompki w okresie odpoczynku coś dadzą , czy dorzucić je codziennie po pare serii w domu, [...]

Wiek : 17 Waga : 68-69 Wzrost : 187 Staż treningowy: 4 lata karate, 1 rok mt, 3 miesiace na silowni Obwód pasa :84 Obwód klaty: 93 Obwód uda: 54 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): 3x w tyg Muay thai (zawieszone z powodu kontuzji), teraz 3x w tyg silownia Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : nietolerancja fruktozy, [...]

Z podciąganie trudno bo waga .... Ale jak patrze na kolegów którzy są chudzi to szkoda gadać oni pompek zrobić nie potrafią.... Ja jestem gruby ale jestem jednym z lepszych uczniów na wf i na treningach karate (technika ,Mistrzostwa Polski...) Dlatego wydaje mi się że mięśnie mam przyzwoite bo wyrobiła mi je ta nadwaga która wiązała się z większym [...]

Waga:100 Staż:Generalnie 10 lat różnorakich sportów (karate,muay thai,biegi długo dystansowe)a skończywszy na dźwiganiu żelastwa) Wiek:22 Typ Budowy:Raczej mezo po za tym lata idą metabolizm zwolnił i zauważyłem że łatwiej masę łapie. Zwykła prosta dieta opierająca się na codziennych produktach jakie mamy w domach,i raczej taka żebym nie musiał co [...]

ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): jest na moim profilu Wiek :16 Waga :86 Wzrost :181 Staż treningowy:okolo rok ale od wrzesnia systematycznie Obwód pasa: 93 Obwód klaty:114 Obwód uda:61 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):karate w pods.wiosla w gim . Stan zdrowia:spoko. Preferowane formy aktywności [...]

[...] kierowane jest glownie pod katem walki na ulicy a nie na ringu bo to 2 rozne kwestie, ale mimo wszystko wiele zalezy od umiejetnosci a dopiero potem od czynnikow jakimi sa waga, wzrost, sila. Mam nadzieje ze nikt nie zrozumie tego w taki sposob ze kolo wazacy 30 kilo skopie tylek 70 bo tutaj cudow nie ma, ale tak jak mowie, ja wolalbym byc [...]

Płeć - Mezczyzna Wiek - 15 lat Waga - ok. 60 kg. Wzrost - ok. 170 cm. Cel treningowy - masa, siła Staż treningowy na siłowni - kilka miesiecy ( splint ) Uprawiane inne sporty - pilka nozna, biegam, w przyszlosci karate ) Dostęp do sprzętu - ławka wielofunkcyjna ( prosta , skosna rozpietki itd. ) hantle Dieta - Staram sie jesc [...]

Tyle ze ja jestem osoba szczupla nie wazne ile zjem waga stoi w miejscu nie mam obwislego brzucha. 3 lata chodzilem na karate mialem kaloryfer nie moge wrocic do treningow bo czasu nie mam.

[...] jednym, dwoma napastnikami, napastnikiem z bronią... Za dużo filmów się naoglądałeś. Na ulicy, oprócz SW, liczy się ile lat trenujesz, jaką masz psychikę, ile wzrostu, jaka waga i wiele innych. Uważam że do somoobrony najskuteczniejsze jest parkour. Czy w Krakowie są jakieś szkoły, które uczą walki z bronią typu kije, noże, dłuższe ostrza, [...]

ok troche zmieniłem. Witam postanowilem sprobowac tytulowego treningu. Jedna nie iwem jakie odzywki do niego dobrac przy moich wymiarach. Wiek: 19 Waga[/b: 80kg Wzrost: 178cm Staż treningowy 2 miesiace siłownia teraz chce zacząć p90x Cel cyklu ładna rzezba zwiększenie masy mięsniowej Stosowane już wcześniej [...]

1) typ budowy ciała - łatwo przybieram tłuszczyku ,nie zostałem stworzony do sportu ;) 2) wiek -19 lat 3)waga/wzrost 86 kg 180cm 4) staż treningowy 3 lata z przerwami (siłownia),na początku nie wiedziałem co i jak .Najpierw ćwiczyłem na siłowni ,a później nic nie jadłem przez 2 tygodnie ,żeby zrzucić wagę na zawody (karate)-głupota ,teraz [...]

Boks, Tajski Boks, Kickboks, Brazylijskie Jiu Jitsu, Judo, Zapasy, Karate Kyokushin, sam wybierz dużo sparingów, dobra kondycja, waga 90+ to powinno pomóc w odzyskaniu "spokoju wewnętrznego" jest taki temat w sam raz dla Ciebie: http://www.sfd.pl/JAKI_STYL_WALKI_WYBRAĆ_-_przeczytaj_zanim_zadasz_pytanie-t344090.html

Kontakt ze sportem miałem i mam.tzn.uprawiałem dużo sportów a aktualnie karate...myśle że trudno sprecyzować dokładnie cel,ale chodzi o podniesienie wydoloności i ogólnej siły(nie mam dostępu do siłowni więc prosiłbym o plan w domowym zaciszu lub na bieżni :P) Waga 55 kg-wiem mało Wiek 14,5:) Wzrost 170 P.S.Będe bardzo wdzięczny Zmieniony przez - [...]

Ja biegalem na boks 2razy na tydzien i 4 x na silke i oczywiscie - PRZETRENOWANIE zamiast waga powinna isc w gore to szla w dol ja bym ci radzil zredukowac treningi karate do 1-2 i 2dni na silke typowo na mase np pierwszy dzien robisz gorne partie drugi dolne i oczywiscie z glowa zeby sie nie przeforsowac! misiek

Witam panów! Widzę Darecky ze sluzysz pomoca jesli chodzi o diete, wiec moze mi rowniez cos podpowiesz! Moja waga to 70kg, wzrost 176cm, wiek 17 lat, cwicze na silowni 3x w tygodniu + 2x karate! Moje zatluszczenie jest raczej srednie-normalne, nie mam tendencji do tycia! Moim najwiekszym problemem w zdobyciu masy jest szkola ktora codziennie [...]

[...] splitu a nie fbw jak poczatkujacy i brac kreatyne. @noizzer, w tym problem ze boje sie, ze to jest tylko woda, a gdy skoncze cykl okaze sie ze wrocilem do wagi wyjsciowej, fakt ze czesc wagi zostaje gdy sie trzyma diete, ale co to za waga jesli to jest tylko woda? i tu mam problem ze poprostu sie boje czy tam sa jakies miesnie czy tylko ta woda

przypominam ze mamy Polaka w K1 jest nim mieszkajacy w USA - Tomasz Kucharzewski: - Trenuje min Kyokushin/shidokan karate/muay thai (w szkole Maddyego) - Wzrost 6'0" - Waga 235 ibs - Wygrane (w K1 of course): 4: Lane Collyer, Giuseppe DeNatale, Jason Johnson, Glaube Feitosa (startowal w tegorocznych eliminacjach do gp!) - Przegrane: 6: min z [...]

wiek 16.5 waga 83 wzrost 186 cel treningowy - masa staż na siłowni, 6 miesięcy przerwa 3 miesięczna i teraz 2 miesiące czyli w sumie 8. ale wczesniejsze treningi traktowalem jako zabawa. brak diety i pojęcia o treningach uprawiane inne sporty : K-1 , Karate Kyokushin dost. do sprzętu. full dieta. staram się trzymać standardowa dieta na [...]

[...] - przysiady ze sztangą na trzymaną karku 3 serie 16,14,12. - zginanie nóg na maszynie 3 serie 14. Łydki: - wspięcia na palce na maszynie 5 serii 15-25. wiek 16 waga 60 wzrost 175 cel treningowy siła staż praktycznie zerowy ine sporty karate koszykówka sprzęt ławka zestaw gryfów obciązenie 80 kg przeciwskazania mam lekie skrzywienie [...]

Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek :17 Waga :85 Wzrost :193 Staż treningowy:4Miesiace Obwód pasa 86 Obwód klaty:105 Obwód uda:56 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):Karate 2x w tyg Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :niee Stan zdrowia:dobryy Preferowane formy aktywności fizycznej:------ Stosowane aktualnie i [...]